Affischer
Fiber och fullkorn
Under 2021 har DRF tagit fram affischer för att underlätta samtalet om hälsosamma levnadsvanor. Affischerna är nedladdningsbara men kan även beställas i tryckt form. Mängdrekommendationer har uppdaterats i bilderna januari 2025.
Beställ hem tryckt affisch
Önskar du beställa dessa i fysiska exemplar finns även tryckfiler under respektive plansch.
På denna länk finns en guide om hur du gör för att få hem affischerna till dig
Hur mycket fullkorn finns det i vanliga livsmedel
- Hur mycket fullkorn finns det i vanliga livsmedel – egen skrivare
- Hur mycket fullkorn finns det i vanliga livsmedel- Tryckfil A2
- Hur mycket fullkorn finns det i vanliga livsmedel- Tryckfil A3 (ej uppdaterad enligt ny rekommendation)
Hur mycket frukt och grönt behöver du äta för att nå 500 g
- Hur mycket frukt och grönt behöver du äta för att nå 500 g- egen skrivare
- Hur mycket frukt och grönt behöver du äta för att nå 500 g- Tryckfil A2
- Hur mycket frukt och grönt behöver du äta för att nå 500 g- Tryckfil A3
Positiva effekter i kroppen vid ett tillräckligt intag av fullkorn, fiber, frukt och grönt
Infografik
DRFs infografik tas fram för att belysa hälsosamma och hållbara matvanor samt dietisters betydelse för befolkningens hälsa.
 |
| 2024 |
 |
 |
| 2023 (English version is available for download) | 2022 |
 |
 |
| 2021 | 2020 |
 |
 |
| 2019 | 2018 |
 |
 |
| 2017 | 2016 |
Nordiska näringsrekommendationer 2023 (2023) / Nordic Nutrition Recommendations 2023 (eng)
Hälsosamma matvanor – viktigare än någonsin (2020)
Nutritionsbehandling betalar sig själv (2019)
Nutritionsbehandling betalar sig själv, referenser (2019)
Sidan uppdaterades 2025-01-18